Informacija

Najkorisnija dijeta

Najkorisnija dijeta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Strast prema dijeti ima za cilj što brže izgubiti težinu. Čudne i loše ideje su u srcu ovih nezdravih dijeta. Na primjer, dijeta ljepote za spavanje temelji se na spavanju osobe nekoliko dana zaredom. Tek sada se to postiže umjetno, uz pomoć sedativa. U nastavku ćemo reći o deset najnezdravljivijih dijeta u suvremenom svijetu, upozoravajući naše čitatelje na pretjerano povjerenje u takve „ispravne“ metode. U najboljem slučaju jednostavno neće pomoći, a težina će ostati nepromijenjena. U najgorem slučaju, umjesto nutricionista, morat ćete posjetiti liječnika.

Dijeta s čokoladom i tjesteninom. Mnogi će se zapaliti pri spominjanju takve prehrane, pazeći da ne sanjaju o njoj. Je li moguće smršaviti uz pomoć čokolade, kopulirajući s njima i tjesteninu? Stara poslovica koja je u ovom slučaju relevantna glasi: "Zvuči predobro da bi bila istinita." Ova dijeta predviđa da možete piti samo vodu. Za ručak i večeru trebalo bi jesti tjesteninu, ali navečer se možete maziti s 30 grama čokolade zajedno s kokicama. Zabranjeni proizvodi uključuju alkohol i šećer, gazirana pića, kavu, čaj, orašaste plodove. Zabranjena je svaka nezdrava hrana, pržena hrana, mliječni proizvodi, sol i crveno meso, osim kokica. Jedna unca čokolade neće biti dovoljna da našteti vašem zdravlju, već je u ovom trenutku sasvim točno da preskočite odrezak. Većina zdravih dijeta dopušta crveno meso koje se kuha na poseban način. Ova jedinstvena dijeta također sugerira ograničavanje unosa nezdrave hrane nudeći malu porciju čokolade svake večeri kao nagradu. No, hoće li moći zamijeniti neke prilično važne hranjive tvari?

Dijeta od pileće juhe. Tehnika se temelji na činjenici da ako doručkujete samo jednom dnevno, možete jesti pileću juhu samo ostatak dana. Međutim, takva dijeta ne može biti dobra. Uostalom, morate živjeti od žitarica, jogurta, bagela, riže i litara pileće juhe. Ova dijeta je slična prehrani s kupusom, jer se obje temelje na pothranjenosti druge hrane.

Zen dijeta. Ovaj plan izgleda prilično jednostavno - jedite hranu samo u prirodnom stanju. Istodobno, uopće ne postoje ograničenja u konzumiranju mesa. Neke zenske dijete i dalje zabranjuju meso i mliječne proizvode. Najveći problem u ovom slučaju je taj što bez mesa praktički nema sredstava koja bi mogla nadopuniti potrebni protein za kemiju mozga, obnovu mišića i kostiju kostura. Uz takvu prehranu, osoba praktički ne prima masne, zdrave masti. Ali to utječe na sitost tijela, sposobnost stabiliziranja razine šećera u krvi i smanjenje upale. Stoga bi vrijedilo vratiti slaninu u jelovnik!

Špiljska dijeta (prapovijesna dijeta, dijeta kamenog doba, paleolitska dijeta). Kao što ime sugerira, ova se tehnika temelji na pokušaju oponašanja prehrane pećinskog čovjeka. U isto vrijeme dopuštena je takva hrana poput mesa (pitam se je li meso dinosaura bilo mršavo?), Riba, povrće, voće, orašasti plodovi, korijensko povrće. Izuzete su sve žitarice, mahunarke, mliječni proizvodi, sol, šećer i ulja. Konzumirate samo one proizvode koje osoba može dobiti lovom ili sakupljanjem u prirodnom okruženju. Nejasno je što je motiviralo takvu želju za vraćanjem prehrambenih sklonosti iz pećinskog čovjeka. Je li mu prosječni životni vijek bio oko 15 godina?

12-dnevna dijeta soka od grejpa. A ova dijeta zvuči previše dobro da bi bila istinita. Možete jesti onoliko hrane koliko želite dok ste puni. Pri tome možete udvostručiti ili utrostručiti količinu mesa, salate ili povrća u svakom obroku. Dozvoljeno je pržiti hranu na ulju i prelivati ​​povrće s puno ulja. Slaninu možete jesti kad god poželite. Dozvoljeno vam je jesti sireve, salate možete redovito začiniti majonezom. Suština prehrane je da uz svaki obrok morate popiti čašu soka od grejpa. Ovo bi trebalo služiti kao katalizator za izgaranje svega što jedete. Također trebate piti 8 čaša vode dnevno. Dijeta obećava (ne garantira!) Da proždirući sir, maslac, slaninu i majonezu, ali istovremeno plivajući i pijući sok od grejpa, možete izgubiti 20 kilograma u dva i pol mjeseca.

Trodnevna prehrana hot dogova. Teško je reći zašto naziv prehrane sadrži riječ "hot dog", jer se ovo jelo konzumira samo jednom tijekom tri dana - na ručku drugi dan. Ostatak vremena, tri dana, trebate jesti hranu uobičajenu za dijetu - skuta, tuna, voće, povrće, crna kava ili čaj. Režim možete prilagoditi tako što ćete prije spavanja pojesti pola šalice sladoleda od vanilije. Sladoled i hot-dogovi su čudan put do savršene figure. Kreatori moraju umjetno dodati hot dogove u svoj prehrambeni izbornik samo da bi stvorili zvučno ime za to.

Magnetska dijeta. U središtu ove prehrane je razumijevanje koja hrana doprinosi zdravlju tijela, a koja bolestima. Rafinirani šećer, kolesterol i bijelo brašno uzrokuju magnetizam da zagađuje tijelo, što dovodi do bolesti. S druge strane, voće, integralne žitarice, povrće, meso i antioksidantna hrana, s druge strane, proizvode tonički magnetizam za liječenje tijela. Uz osnažujuću hranu, meditirajte i prilagodite svoj um zdravim navikama. Ime prehrane zvuči upečatljivo, poput new agea. Zapravo, ovdje nema ništa novo - trebate uravnotežiti prehranu, smanjiti unos šećera, riješiti se stresa koji djeluje na mozak, odbaciti loše navike, zamijeniti ih dobrim. Magnetizam u hrani je nedokazana stvar, ako slijedite ove principe može dovesti do neuravnotežene prehrane.

Dijeta prema krvnoj grupi. Ovu poznatu tehniku ​​razvio je dr. Peter Adamo. U skladu s njegovim načelima, ljudi bi trebali birati što će jesti prema svojoj krvnoj grupi. Ovo bi vam trebalo pomoći u gubitku kilograma. Na primjer, ljudi s drugom skupinom trebali bi izbjegavati sjeme kukuruza, pšenice, leće, rajčice, kikirikija, piletine i sezama. Potiču ih jesti kozje i ovčje meso, divljač i jaja, zeleno povrće i mliječne proizvode s malo masti. Međutim, stručnjaci poznatih klinika se ne drže tog mišljenja. Liječnici vjeruju da način prehrane koji se temelji isključivo na krvnoj grupi neće imati utjecaja na težinu i zdravlje. Takav plan prehrane vjerojatno neće zadovoljiti sve prehrambene potrebe tijela. Za osobu druge krvne grupe takva prehrana može dovesti do pothranjenosti i umora. Njegov se život može pretvoriti u potragu i lov za pravim proizvodima.

Zračna dijeta. Zračna prehrana Instituta za psihoaktivna istraživanja ne zahtijeva odricanje od hrane ili promjenu trenutne prehrane ili navika. Samo morate disati. Zvuči previše jednostavno? Zapravo, umjesto da se fokusirate na to koliko jedete i što točno, trebate prebaciti pažnju na disanje. Ideja iza prehrane je da vježbanjem ritmičkog disanja više zraka uđe u tijelo. Kao rezultat toga, što više unosimo unutra, više ćemo izgubiti težinu. Najbolji dio o takvoj prehrani je to što je možete učiniti bilo kada i bilo gdje - ležanje u krevetu, šetnja, seks, i tako dalje. Zapravo, njime se bavi svatko tko uopće ne zna za ovu dijetu.

Dijeta s vrpcom. Hrana za takvu dijetu bila mi je najviše odvratna. Malo se nagađalo, ali postoje dokazi da su „tablete za dijetu protiv vrha“ bile na tržištu od 1900. do 1920. godine. U osnovi, već gutamo jajašca travarice s govedinom (vjerojatno bi tapih bio najbolji izbor). U slučaju gubitka kilograma, čak moramo uzimati lijekove kako bismo ubili tapiju. Lako je razumjeti da je takva dijeta neučinkovita i nezdrava, za to ne trebate biti genij. Ako takvom prehranom ne promijenite svoje prehrambene navike, tada će se težina vratiti ako crv bude proteran. Inače će suživot s vrpcom biti vrlo neugodan, jer nam parazit koji živi u našem tijelu usisava svu životinjsku snagu.


Gledaj video: Smršavio sam 7 kg u mjesec dana uz vrlo laganu dijetu - KAKO? (Lipanj 2022).


Komentari:

  1. Migul

    Mislim, dopuštate pogrešku. Uđite da ćemo razgovarati. Pišite mi u PM, razgovarat ćemo.

  2. Molrajas

    Što ste, ljudi! Nisu li naše recenzije najbolji šampanjac?

  3. Gujar

    Odličan i pravovremeni odgovor.

  4. Teon

    What to do here against the talent

  5. Archemorus

    Po mom mišljenju, priznaješ grešku. mogu to dokazati. Pisite mi na PM.

  6. Shalrajas

    Oprostite, ali ova opcija mi ne odgovara. Možda ima više mogućnosti?

  7. Pontus

    Bravo, veličanstvena fraza i pravovremena je



Napišite poruku